研究发现，睡眠不足会导致交感神经兴奋，人体内的儿茶酚胺类物质分泌增多，促进炎症反应，激活促炎因子释放，增加相关心血管事件的发生率。此外，缺觉可引起脑内一系列炎症连续反应，这些炎症因子会对神经元和认知功能产生不利影响，损害神经递质平衡，影响神经元通讯，进而导致认知缺陷。