劳动午报数字报

第11版：生活

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3上一篇	2025年3月14日	放大缩小默认

跳跃运动减内脏脂肪

相比看得见、摸得着的皮下脂肪，深藏于腹腔的内脏脂肪更加顽固，想要减掉，更要下苦功夫。跳跃运动作为一种高强度锻炼方式，能快速提升心率以及呼吸频率，增加能量消耗，经常练习有助减去内脏脂肪、为肚子“刮油去脂”。