高糖饮食：大量摄入糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食物，会使人体内的血糖迅速上升，导致胰岛素样生长因子-1等激素增加，促使皮脂腺分泌更多皮脂；高脂肪食物：油炸食品、动物内脏、奶油等富含饱和脂肪酸和反式脂肪酸，会使身体产生炎症反应，使痤疮恶化；乳制品：尤其是脱脂牛奶，比2%低脂牛奶或全脂牛奶的致痤疮作用更强。