劳动午报数字报

第11版：生活

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3上一篇下一篇4	2025年2月21日	放大缩小默认

多思多虑伤气血

中医认为，思虑过度、经常操心会损伤脾，脾为气血生化之源，脾气虚就容易气血不足。生活中有些人容易陷入不良情绪中，这个习惯会不知不觉耗损气血，时间长了容易引发头晕、手脚麻木等躯体症状。建议戒掉“反刍思维”，遇到烦恼事时多倾诉，争取沟通和理解，或者通过运动等方式调整。