司然：春节假期过后，一些人出现了身体疲惫、情绪低落、失眠、食欲不振以及胃肠不适等症状。专家提醒，这可能是“节后综合征”在作祟，应尽快调整作息，保持规律饮食，适当增加运动量，逐步恢复工作节奏，帮助身心重回正轨。纾解“节后综合征”要从多方面进行调整，通过采取积极的措施，我们可以更好地适应节后的工作和生活节奏，从而保持身心健康。