劳动午报数字报

第11版：生活

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3上一篇下一篇4	2025年1月21日	放大缩小默认

多唱歌能改善气血不足

中医认为，脾之志忧，中气郁结，长歌以宣泄，痛痛快快唱歌有助于改善气血不足。经常烦躁、焦虑、思虑过度会损伤脾气，运化气血的功能就容易减弱，而疏肝可以健脾，这个时候通过歌曲的咏唱，舒缓心中的压力，接触情绪中的忧郁，能起到疏肝健脾的功效。