劳动午报数字报

第11版：生活

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3上一篇下一篇4	2024年12月19日	放大缩小默认

常做三个动作可舒畅气血

踮脚：踮脚从经络角度看，有利于通畅足三阴经，使下肢气血运行通畅并温养肌肉。眨眼：眨眼相当于按摩眼睛。眨眼的瞬间还能暂时阻断光线，让眼睛得到短暂休息。转头：颈部按摩可改善血液循环，增加颈部肌肉力量，缓解落枕、颈椎病、颈肩臂疼痛等病症。