劳动午报数字报

第10版：生活

	警惕带状疱疹“缠”上身
	长痘了少喝奶少吃糖
	一个简单的动作旺气血
	皮肤发黄可能是橘子吃多了
	丰台区市场监管局联合丰台区科信局举办科技企业知识产权专题培训会
	6种食物是含糖大户
	蛋白质吃太少容易变胖

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3上一篇下一篇4	2024年12月11日	放大缩小默认

长痘了少喝奶少吃糖

现在被证实可能加重或诱发痘痘的两种食物是：牛奶/奶制品和含糖食物/高血糖指数食物。而奶制品和糖类的“完美”结合——奶茶，更会加重痘痘的发展。长痘后，避免奶制品食物，尽量保持“低血糖负荷”。多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。保持情绪稳定，心情愉悦，多做些运动。