第11版:生活
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有些人不适合爬楼梯锻炼
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3上一篇  下一篇4 2024年11月12日 放大 缩小 默认        

有些人不适合爬楼梯锻炼

 

对于年纪较轻、体重较轻、腿部力量比较好的人可以适当爬楼梯锻炼身体。但对于年纪较大、体重较重、膝关节本身就有问题的人,不建议爬楼梯运动,可以通过游泳、散步、慢跑等方式来锻炼身体。

 
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