一双专业、舒适的跑鞋不仅可以给人带来更好的运动体验，提升速度、节省体力，还能预防运动伤害。但一双鞋不可穿太久，一般来说，当一双跑鞋跑够800公里时，就应该及时换新了，最长不要超过1000公里。需注意，这里所说的寿命，是指跑鞋专门用于跑步的情况下，而非日常通勤、购物等场景。