研究显示，即使是非常整洁的卧室，每张床上的被褥里也至少有1500万只螨虫。由于房间里的尘螨在干燥、透风的环境中不易生存，而叠好的被子会轻易保存人体的温度和汗液，因此给尘螨创造了生存条件。起床后马上叠被，这些物质不易散发，导致有害物质积累和微生物繁殖。正确方法是将被子翻转过来，让被子的内侧朝外，同时将门窗打开通风，等洗漱完再叠好被子。