劳动午报数字报

第11版：生活

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3上一篇下一篇4	2024年9月30日	放大缩小默认

按时吃早餐让人情绪稳定

研究发现，吃早餐的频次越少，患抑郁症风险越高。研究人员解释称，当人们不吃早餐时，体内没有足够的碳水化合物供给，可导致血糖下降，肾上腺素及皮质醇水平升高，从而产生焦虑、抑郁情绪。吃早餐后，碳水化合物转化为葡萄糖，皮质醇水平下降，情绪就会得到平复。