劳动午报数字报

第11版：生活

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3上一篇下一篇4	2024年9月20日	放大缩小默认

隔着玻璃晒太阳只会晒黑

人们常说的晒太阳补钙，其实补的是维生素D。维生素D经过肝脏和肾脏的活化，成为活性维生素D，具有调节骨骼生长发育的重要作用。但是，隔着玻璃晒太阳，不仅收效甚微，无法促进皮肤产生维生素D，只会把人晒黑。不得不在室内晒太阳，应该打开窗子，让皮肤直接与阳光接触。