造成牙齿错牙和畸形的原因很多，咀嚼功能退化是主要原因之一。牙齿长得乱，根源还是在吃饭问题上。食物太精细，比较好下咽，好消化，但不利于孩子牙齿的发育，造成错牙和畸形的发病率越来越高。不妨吃一些比较坚硬、耐磨的食品，如花生、青豆、甘蔗等。主食多吃普通的米饭，适当可加一点粗粮，这样不但对孩子的牙齿好，对胃肠道功能也有锻炼。