第11版:生活
3上一版  下一版4
 
初秋养生注重滋阴润燥
缓解秋乏试试这个动作
甲状腺手术后要补钙
食物烹饪不彻底伤肝
尿酸高的人远离“痛风套餐”
开展占道经营错峰专项整治工作
季节交替 健康度秋
 
版面导航
 
3上一期
3上一篇  下一篇4 2024年8月15日 放大 缩小 默认        

缓解秋乏试试这个动作

 

秋季总是感觉困倦、乏力、没有精神?可以试试这个动作:双脚并拢,双腿用力,脚跟离地向上蹬,同时两臂抬起,如鸟展翅欲飞状,眼睛注视手部,向左右侧各做30次,以微微出汗为宜。

 
3上一篇  下一篇4  
  


主办:劳动午报社 运营管理:北京市总工会信息中心 版权所有©2013-2014 技术开发:正辰科技
地址:北京市丰台区东铁营横七条12号 邮编:100079
IDC备案:京ICP备05021144号-2 京公网安备11010602130017号

 

关闭