人们一般认为，越甜的水果热量越高。山楂味道较酸，有良好的解腻效果，且含有丰富的维生素C和维生素E，让人误以为多吃点有益无害。但其实，山楂含糖量超过25%，热量高达102千卡/100克，比西瓜（30千卡/100克）、草莓（32千卡/100克）等水果高很多。此外，过量食用山楂还容易引起泛酸，因此一定要适量。