第11版:生活
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如何判断身体缺不缺水
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3上一篇  下一篇4 2024年7月24日 放大 缩小 默认        

如何判断身体缺不缺水

 

口渴并不是缺水的判断标准,有研究发现,老人的口渴感明显少于年轻人。那么,如何判断身体缺水?捏一下手指关节的褶皱部分,三秒后松开,如果皮肤可以立马回到原来的样子,证明身体内水分充足;如果小便呈浅黄色甚至接近透明,那么水分摄入量最理想。

 
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