近日，北京市政法卫生文化工会系统心理健康教育主题公益活动在北京市总工会职工服务中心举办。60余名工会干部和职工代表参加活动，感受了一场放松身心的“心理按摩”。

本次活动由北京市政法卫生文化工会主办，北京护理工作者协会、北京市总工会职工服务中心协办，以“正念减压——自助、助人的智慧”为活动主题，以进一步提升工会干部的心理疏导服务能力。

上午9点半，活动正式开始。活动邀请北京大学第六医院护理部副主任、北京大学第六医院临床心理中心副主任、副主任护师柳学华进行主讲。她详细讲解了心理减压的知识要点，分享了保持身心平衡的有效方法和技巧，并指导现场职工进行实践练习。活动间隙，参与职工还与老师积极互动、交流。

活动中，参与职工不仅收获了心理专家带来的心理辅导知识，期间还参观了北京市职工发展心理体验示范中心，“沉浸式”体验相关项目。在体验室内，参与职工在专业老师的指导下进行了心理能力与脑能力测试。“您的大脑疲劳程度处在正常状态。”测试后，工作人员结合报告详细分析解读。“今天的活动很有意义，不仅学到了很多心理知识，掌握了平衡身心的技巧，还做了专业测试，对自己进行了一次深度了解。未来，我们可以将这些知识运用到为职工进行心理疏导服务的工作中。”参与职工为活动纷纷点赞。

北京市政法卫生文化工会相关负责人介绍，未来，市政法卫生文化工会将持续关注职工身心健康，积极做好职工心理关爱工作，不断提升人文关怀和心理疏导工作能力，帮助职工解决心理困惑，预防心理危机发生，积极推进职工健康服务，不断提升职工生活品质。

□本报记者 盛丽/文 孙妍/摄