劳动午报数字报

第11版：生活

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3上一篇下一篇4	2024年7月10日	放大缩小默认

夏天如何吃凉不伤身

炎炎夏日，酷暑难耐，有很多人喜欢食用冷饮缓解暑热。那么，如何做到在不影响健康的情况下，又能满足自己的口腹之欲呢？建议冷饮最好中午或饭后吃，吃冷饮时，可含5秒钟再咽下。此外，控制每次冷饮的摄入量，选择一些凉性食物替代冷饮。