空调给我们带来凉爽，各类身体不适随之增多，其中腰背酸胀、关节僵硬、肌肉酸痛困扰着很多人。健康吹空调，可注意以下细节：室温控制在26℃左右比较适宜。避免冷风直吹，可改变风力大小、方向，或将空调设置为自然风、睡眠模式。开空调两三个小时，可以开窗透气半小时，或者给窗户开条小缝，让室内保持新鲜空气。