第11版:生活
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饭后喝酸奶并不助消化
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3上一篇  下一篇4 2020年10月9日 放大 缩小 默认        

饭后喝酸奶并不助消化

 

身体消化的过程,指的是蛋白质、淀粉等大分子物质在消化酶和肠胃蠕动的作用下,变成小分子物质。酸奶中不存在消化酶,也不能促进肠胃蠕动,因此饭后一杯酸奶并不能助消化。而酸奶中的益生菌能帮助肠胃抑制有害菌,对肠胃健康确实有帮助。

 
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