双手越灵活，大脑越能得到锻炼，情绪管理、认知机能就越好。解剖学发现，支配手指运动的区域几乎占据大脑皮层的1/3，其中拇指运动对应区几乎是大腿的10倍。这就意味着，当我们运动手指时，大脑被激活和锻炼的区域，比锻炼其他身体部位的更多。