秋高气爽的季节来临，运动起来比夏天更舒服。这5项运动适合秋季：①骑车：对关节的压力更小，臀大肌、股四头肌得到锻炼。②划船：锻炼背部、胸部、腹部的肌肉。③慢跑：秋季清爽宜人，是慢跑的好时节。④快步走：消耗能量多，不会对关节造成太大的压力。⑤打篮球：上下肢得到锻炼的同时，手眼协调能力也会提高。