“射门前，要保持身体的平衡力，注意力要集中。”1月18日，在延庆区太平庄中心小学的校园冰场，丁建培校长陪着体育老师一起，指导本校的冰球队员进行分组射门训练。丁校长介绍：“最近几年，该校的体育课，冰雪运动的课时占比很大。冬天开设冰雪运动课，春、夏、秋开设轮滑课。如果学生家长有兴趣，也可以跟着一块练。”

“感觉要摔倒的时候，要主动往两侧倒，摔倒之后起身的方法是把滑雪板横在坡面上，就可以轻易站起来。”在延庆区万科石京龙滑雪场，教练正在给学生们示范滑雪技能和自我保护技巧。寒假里，延庆区刘斌堡中心小学的学生在老师的带领下，来到万科石京龙滑雪场上滑雪普及课。这已经是该校学生今年第五次上冰雪课了。刘斌堡中心小学老师张文雪介绍：“自2017年起，学校每年冬季都会把体育课挪进雪场，进行15课时的滑雪培训，接受基本滑雪技能培训。每次近三个小时的滑雪课让孩子们特别兴奋，目前大部分学生已经掌握了简单的滑雪技能，可以从初级雪道滑下来，并能绕障碍物。”六年级的吴安慧告诉记者：“接触冰雪运动刚两年，现在已经掌握了犁式刹车和犁式转弯的技巧，可以上中级道自由飞驰了。学滑雪的目的。就是想做一名冬奥会的志愿者，参与家门口的盛事。”

记者从延庆区教委获悉，目前全区上冰上雪学生已达2万余人，到2022年将突破3万人，11所中小学被评定为全国奥林匹克教育示范学校，6所中小学被评定为全国冰雪运动特色学校。

现在，延庆的冬季运动氛围正发生着变化。以前，冬季市民很少出来参加户外活动，申冬奥成功后，冰雪热逐渐深入人心。自2017年起，延庆每年支持10所左右有条件的学校冬季自建简易冰场，用于本校及邻近学校全体学生滑冰普及，开展速滑和冰球等特色项目。为培养校园冰雪后备人才，2017年，延庆组建了区级学生冰雪队，目前冰雪队员近百人，在市区各项冰雪赛事中，取得了良好成绩。冰雪运动也延伸到了幼儿园，今年，延庆区幼儿园将全面普及旱地冰壶。

□本报记者 周美玉/文 陈艺/摄